Ни для кого не секрет, что все мы хотим прекрасно выглядеть в любое время года. Девочки мечтают о плоском животике, мальчики о мускулистом теле и кубиках на животе.
В настоящее время тема еды активно обсуждается, используется в обществе, как один из сильнодействующих наркотиков, тяга к которому не только не ослабевает, а лишь растет все больше и больше. Но у любой медали две стороны и всё большую актуальность приобретает проблема отклонений пищевого поведения…
Если раньше человек боролся ЗА ЕДУ, то сейчас люди борются С ЕДОЙ. Этому способствуют огромное количество ТВ-передач, литературных источников и других средств массовой информации, посвященных пище - приготовлению и употреблению, влиянию на вес и состояние здоровья; вездесущая реклама чудодейственных продуктов и блюд, далеко не всегда адекватная, приводит к развитию и усугублению различных отклонений в поведении, в том числе и пищевом…
С чего начать трансформацию свое тела? Правильно, с кухни!
Приглашаем Вас принять участие в нашем тренинге о правильном питание.
К нам в Черноголовку приезжает чемпион Москвы по бодибилдингу Павел Бубнов.
Цель тренинга – продуктивно провести время с интересными людьми, объединив отдых и получение знаний.
На тренинге будет возможность ознакомиться и разобраться:
1. Питание как основа ЗОЖ
2. Макронутриенты(белки, жиры, углеводы), микронутриенты, клетчатка, вода
3. Что важнее: каллорийность рациона или балланс б/ж/у?
4. Гликемический индекс. Почему простые(быстрые) углеводы являются основным источником жировых отложений
5. Большая часть продуктов на полках в магазинах - шлак
6. Почему алкоголь это плохо. Почему настоящее красное вино стоит в районе 3000р за бутылку
7. Популярные, "модные" диеты: палео, веган, подходят ли они при занятиях фитнесом
8. Бабушкины сказки(суп полезен для пищеварения, сало для смазки суставов, хлеб всему голова итд)
9. Рубрика вопрос ответ: Вы сможете лично задать интересные вопросы про питание.
Расширь границы возможного!
Место встречи: Черноголовка, Центр функциональной подготовки TRXCHG Спортивный бульвар д.9, 2 подъезд (вход со двора)
Запись по тел.: +7(925)376-59-70
Количество мест ограничено.
По окончанию семинара каждый участник получит раздаточный материал!
Вы сможете изучить собственное пищевое поведение и понять направление пути его изменения. Слушатели научатся понимать особенности формирования пищевого поведения и различать его нарушения, приводящие к пищевой зависимости.
vk.com/trxchg
